¡La temida palabra dieta! Recuerda que dieta es lo que comemos habitualmente, no es una restricción constante ni un régimen especial. Por lo tanto, mantente
Entrenar adecuadamente nuestra musculatura central del cuerpo (CORE) es de vital importancia, para el desempeño de nuestras actividades cotidianas, aportándonos numerosos beneficios para la salud.
Los Push-Ups, Lagartijas y/o Flexiones resultan una excelente prueba del patrón de empuje del tren superior junto con la estabilidad de pies a cabeza, que,
Chile es uno de los países con más canchas de pádel en el mundo, es un deporte muy completo, que ha tenido una explosiva demanda
