Month: Febrero 2023

¿CÓMO RETOMAR EL EJERCICIO DESPUÉS DE VACACIONES? Los primeros días no te exijas mucho, ya que tu musculatura y articulaciones deben retomar de forma progresiva

Hay una gran diferencia en entrenar solo, buscar videos de ejercicios en YouTube u otros canales en redes sociales, que asesorarte con un entrenador personal.

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