| clases Acelaración Metabólica
La aceleración metabólica es un método probado para bajar de peso y reducir el porcentaje de grasa corporal mediante la quema de calorías. Esto se logra aumentando el gasto calórico durante el ejercicio con el objetivo de alcanzar una aptitud física óptima. Esto aumenta la tonicidad muscular, mejora la resistencia y el gasto calórico de uno mismo, también fortalece los músculos y aumenta la fuerza y la capacidad física de los individuos. Esto afecta la aptitud física global y es una manera comprobada de mejorar el acondicionamiento físico y lograr los objetivos de pérdida de peso y reducción de grasa corporal.
Actividad en circuito de 30 minutos, el cual tiene por objetivo aumentar tu gasto calórico post entrenamiento de manera dinámica y entretenida, con diferentes ejercicios ejecutados a alta intensidad como: empuje, tracción, coordinación, rotaciones y saltos, entre otros.
Objetivos:
Bajar de peso. Tonicidad. Reducción porcentaje de grasa. Resistencia. Gasto calórico. Fortalecimiento. Fuerza. Capacidad física. Acondicionamiento físico.
Formato 30 – 60 minutos
